L'Aube, une aubade aux plaisirs :

    à seulement 1h30 de Paris !

Milieu naturel préservé et riche d'une faune et une flore exceptionnelle, le Parc Naturel Régional de la forêt d'Orient avec ses plans d'eau.

Producteur de Champagne avec ses prestigieux vignobles et ses nombreux produits du terroir.

Partez à la découverte du département : ses maisons à pans de bois, son formidable patrimoine religieux (vitraux et beau 16ème) mais pas que... des célébrités comme Rachi, Danton, Renoir et bien entendu des itinéraires de randonnée !

Le topoguide® l'Aube... à pied (25 PR : promenades & randonnées-édition 2009) est en vente à notre comité au prix de 8€ ! Passez-nous voir !

Marche nordique : quelle préparation ?

 La discipline a séduit depuis ces dernières années. Cependant elle ne souffre pas d’approximation dans sa pratique pour produire ses bénéfices.

Les bons gestes de la marche nordique  s’apprennent sur le terrain.
Il faut une pratique régulière pour continuer à bien les appliquer sur le long terme.

Lire l’article « Marche nordique, la meilleure préparation »  du Dr Sophie Duméry, membre de la commission médicale FFRandonnée.​

FFRandonnée 30 août 2020

Publié le 30/08/2020