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Cette activité sportive salutaire au bien-être et à la santé doit être bien préparée et bien encadrée.
Grâce à ses vertus, sa facilité d’accès et sa convivialité, le longe-côte connait un vif succès et se pratique désormais sur la majorité du littoral français. C’est une activité pédestre à portée de tous, que l’on sache nager ou pas. Il faut adapter sa pratique en fonction de son niveau, des conditions de mer et être encadré par un animateur diplômé.
Consulter les conseils publiés par docdusport.com.
Lire aussi les recommandations du Dr Robert Lots de la commission médicale de la FFRandonnée pour la reprise de l’activité après confinement.
En savoir plus sur le longe-côte - marche aquatique.
FFRandonnée 20 juillet 2020